Будет ребенок

Как преодолеть послеродовую депрессию?

Многие женщины в первые месяцы после родов испытывают состояние подавленности, опустошенности и глубокой усталости. Продолжаться это может недели, и даже месяцы. Что же делать молодой мамочке, если ее одолевают приступы волнения, чувство беспомощности, беспричинные слезы и нежелание общаться с людьми?

В первую очередь нужно вспомнить о себе как о Женщине, привести в порядок внешний вид - можно сделать новую стрижку, на прогулку выходить с легким макияжем, который скроет следы бессонных ночей, дома забыть про поношенный халат и растянутые трико. Близкие должны видеть перед собой опрятную маму со спокойным младенцем на руках, а не неряшливую заплаканную особу, ребенок которой перенял настроение матери.

Общение с подругами тоже способствует снижению депрессии. Если в окружении нет знакомых с детьми, можно завести виртуальных друзей на форумах и блогах и спрашивать советы у мамочек более взрослых детей. Не нужно стесняться просить родственников посидеть с ребенком, если хочется пройтись по магазинам без коляски. И самое главное - необходимо помнить, что послеродовый период это не навсегда, а чувство юмора, терпение и самое главное- любовь к своему малышу помогут пережить это непростое время.

Добавьте ответ на этот вопрос в свой блог!

Для этого скопируйте код, расположенный ниже, в буфер обмена и вставьте в HTML-код вашего сайта или блога.

Так это будет выглядеть:
 

Сервис ответов для пап и мам
Как преодолеть послеродовую депрессию?

Короткий ответ : В первую очередь нужно вспомнить о себе как о Женщине, привести в порядок внешний вид - можно сделать новую стрижку, на прогулку выходить с легким макияжем, который скроет следы бессонных ночей, дома забыть про поношенный халат и растянутые трико.


прочитать развернутый ответ
прочитать другие ответы по теме

Ответ : Часто первые 3 месяца жизни малыша бывают омрачены коликами. Маленький желудок еще не выделяет достаточное количество ферментов для переваривания пищи, а для передвижения пищи стенки кишечника сокращаются недостаточно ритмично.
Ответ : При выборе кроватки для малыша, каждая семья руководствуется своими требованиями, понятиями и предпочтениями. Некоторые хотят вместить вещи малыша в маленькую квартиру, другие же испытывают недостаток в денежных средствах, еще другие – норовят приобрести мебель от известных дизайнеров.
Ответ : Свободные от предрассудков семьи, готовящиеся стать родителями, начинают готовить приданое малышу задолго до его появления. Покупают современную кроватку, ортопедический матрас, красивые бортики и балдахин…
Ответ : Многие женщины, вернувшиеся из роддома, начинают приводить в порядок запущенные в период их отсутствия квартиры.
grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question
Captcha


Не удалось обработать запрос

Не удалось обработать запрос

Вы можете вернуться на начальную страницу или повторить попытку.