Будет ребенок

Как преодолеть послеродовую депрессию?

Многие женщины в первые месяцы после родов испытывают состояние подавленности, опустошенности и глубокой усталости. Продолжаться это может недели, и даже месяцы. Что же делать молодой мамочке, если ее одолевают приступы волнения, чувство беспомощности, беспричинные слезы и нежелание общаться с людьми?

В первую очередь нужно вспомнить о себе как о Женщине, привести в порядок внешний вид - можно сделать новую стрижку, на прогулку выходить с легким макияжем, который скроет следы бессонных ночей, дома забыть про поношенный халат и растянутые трико. Близкие должны видеть перед собой опрятную маму со спокойным младенцем на руках, а не неряшливую заплаканную особу, ребенок которой перенял настроение матери.

Общение с подругами тоже способствует снижению депрессии. Если в окружении нет знакомых с детьми, можно завести виртуальных друзей на форумах и блогах и спрашивать советы у мамочек более взрослых детей. Не нужно стесняться просить родственников посидеть с ребенком, если хочется пройтись по магазинам без коляски. И самое главное - необходимо помнить, что послеродовый период это не навсегда, а чувство юмора, терпение и самое главное- любовь к своему малышу помогут пережить это непростое время.

Добавьте ответ на этот вопрос в свой блог!

Для этого скопируйте код, расположенный ниже, в буфер обмена и вставьте в HTML-код вашего сайта или блога.

Так это будет выглядеть:
 

Сервис ответов для пап и мам
Как преодолеть послеродовую депрессию?

Короткий ответ : В первую очередь нужно вспомнить о себе как о Женщине, привести в порядок внешний вид - можно сделать новую стрижку, на прогулку выходить с легким макияжем, который скроет следы бессонных ночей, дома забыть про поношенный халат и растянутые трико.


прочитать развернутый ответ
прочитать другие ответы по теме

Ответ : С рождением малыша, особенно первенца, уклад семьи и взаимоотношения между супругами и другими родственниками меняются. К сожалению, многие признаются, что не в лучшую сторону.
Ответ : Новорожденные в первые месяцы очень много спят, поэтому распланировать время занятий не получится. Просыпаясь, малыш готов принимать новую информацию. Что может сделать мама, чем разнообразить периоды бодрствования маленького человечка?
Ответ : Каким бы ни было приятным общение и уход за своим ребенком, свободное время молодым родителям необходимо для отдыха и отвлечения от домашней рутины.
Ответ : Прогулки с новорожденными являются одним из способов закаливания детей. Сейчас врачи разрешают выходить на улицу уже на следующий день после выписки из роддома, если позволяют погодные условия.
grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question
Captcha


Не удалось обработать запрос

Не удалось обработать запрос

Вы можете вернуться на начальную страницу или повторить попытку.